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간병변
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커피가 우리 몸에 미치는 영향은..?자연주의 건강요법 2023. 12. 31. 00:00
우리가 매일 즐기는 커피에는 우리 몸에 어떠한 효과가 있을까..? 1. 활기와 집중력 향상 커피에 함유된 카페인은 중추신경계를 자극하여 일시적으로 활기와 집중력을 향상시킵니다. 이는 공부나 업무에 집중할 때 도움이 될 수 있습니다. 2. 운동 성능 향상 커피 섭취는 운동 성능을 향상시킬 수 있습니다. 이는 운동 시 더 많은 칼로리를 태우는 데 도움을 줄 수 있습니다. 카페인은 근육 피로를 감소시키고, 지구력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 3. 간 보호 일부 연구에 따르면 커피 섭취는 간 질환, 특히 간경화와 관련된 위험을 감소시킬 수 있다고 합니다. 4. 혈관 건강 개선 일부 연구에 따르면 커피 섭취는 심장의 기름기 제거를 해주어 심혈관 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다. 육식을 하고 난 후에..