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건기식 오메가-3
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건강기능식품의 종류: 우리 건강을 책임질 다양한 영양소자연주의 건강요법 2024. 1. 5. 15:00
건강기능식품의 종류에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 건강기능식품은 우리 건강을 책임질 다양한 영양소를 함유한 제품들을 말합니다. 비타민 제품과 미네랄 제품 비타민 제품: 비타민은 우리 신체의 정상적인 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 예를 들어, 비타민 C는 면역 체계 강화와 콜라겐 생성에 도움을 주며, 비타민 D는 칼슘 흡수를 촉진하여 뼈 건강을 지원합니다. 또한, 비타민 B군은 에너지 생성과 신경 기능에 관여하여 체력 유지에 도움이 됩니다. 비타민 제품의 선택 요령은 제품의 성분표를 주의 깊게 살펴보는 것입니다. 각 비타민의 함유량과 함께 다른 영양소와의 조합도 고려해야 합니다. 또한, 개인의 건강 상태와 필요에 맞게 선택하는 것이 중요합니다. 미네랄 제품: 미네랄은 우리 신체에서 다양한 ..