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머위 효능
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머위의 건강 효능과 놀라운 효과들자연주의 건강요법 2023. 12. 5. 11:49
머위(머위나무)는 다양한 건강 효능을 가진 식물로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 머위의 주요 효능과 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 호흡기 질환 및 뼈 건강 개선 머위는 기침을 멎게 하고 폐결핵으로 인한 피고름을 뱉는 것을 낫게 해주는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 머위 꽃은 가래를 멎게 하고 잎은 이뇨 작용에 도움을 주는 효과가 있어 천식, 기침, 인후염, 편도선염, 기관지염 등 각종 호흡기 질환 개선에 도움이 될 수 있습니다. 머위는 뼈를 건강하게 하여 골다공증을 예방하는 효과도 있다고 알려져 있습니다. 머위에는 칼슘, 철, 칼륨 등의 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 뼈의 형성과 유지에 도움을 주고 골다공증의 위험을 줄일 수 있습니다. 항산화 작용 및 피부 개선과 혈액 순환 및 고혈압 ..