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수박껍질 항산화
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수박 껍질의 다양한 효능과 시트룰린의 건강에 미치는 영향자연주의 건강요법 2023. 12. 20. 18:00
수박은 여름철 시원하고 상큼한 맛으로 사랑받는 과일입니다. 그러나 많은 사람들이 수박을 먹을 때 껍질을 버리곤 합니다. 하지만 수박 껍질에는 과육과 못지않은 다양한 효능이 숨어있어 건강에 도움을 주는 식재료입니다. 이 글에서는 수박 껍질의 다양한 효능과 시트룰린이라는 주요 성분이 건강에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보겠습니다. 이뇨 작용과 부종 완화 및 혈액순환과 고혈압 관리 수박 껍질에는 시트룰린이라는 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 시트룰린은 몸속에서 강한 이뇨 작용을 발휘하여 부종을 예방하고 나트륨을 배출하는 데 도움을 줍니다. 이는 체내 불필요한 노폐물과 물을 적절히 배출하여 체액 균형을 조절하고 부종을 완화하는 데 도움이 됩니다. 시트룰린은 혈액순환을 돕는 역할을 합니다. 혈관을 확장시..