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팽이버섯 식이섬유
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팽이버섯의 효능과 건강 이점 알아보기자연주의 건강요법 2023. 12. 9. 10:26
팽이버섯은 많은 사람들에게 애용되는 식재료로, 다양한 영양소와 효능을 가지고 있습니다. 팽이버섯에는 '플라물린'이라는 성분이 다량으로 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 도와주어 고혈압, 동맥경화와 같은 혈관 질환을 예방하는 효과가 있습니다. 혈압 조절 및 콜레스테롤 감소 팽이버섯에 함유된 플라물린은 배출을 도와 혈압을 낮추는 작용을 합니다. 이는 고혈압 및 혈관 건강에 도움을 줄 수 있으며, 혈액순환을 개선하는 데도 도움이 됩니다. 플라물린 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효과적입니다. 이는 동맥경화 등 심혈관 질환 예방에도 큰 도움을 줄 수 있습니다. 면역력 강화 및 항산화 작용 팽이버섯은 비타민 B 및 비타민 C를 다량 함유하고 있어 면역력을 강화하는 데 효과적입니다. 이..