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피스타치오 식욕조절
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피스타치오의 혈중 지질 개선 효과와 다양한 건강 효과자연주의 건강요법 2023. 11. 28. 21:20
피스타치오는 맛과 영양가가 풍부한 견과류 중 하나로 알려져 있습니다. 최근의 임상 연구 결과에 따르면, 피스타치오는 혈중 지질에 유익한 효과를 나타내고 있다고 밝혀졌습니다. 또한, 새로운 임상 실험 결과에 따르면, 피스타치오는 산화 및 염증성 스트레스를 줄이고 혈관 건강, 혈당 조절, 식욕 조절 및 체중 조절에 도움을 줄 수 있다고 합니다. 이번 글에서는 피스타치오의 혈중 지질 개선 효과와 다양한 건강 효과에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다. 혈중 지질 개선과 산화 및 염증성 스트레스 감소 1. 혈중 지질 개선:피스타치오는 혈중 지질에 유익한 효과를 가지고 있습니다. 다수의 임상 연구에서, 피스타치오 섭취는 LDL 콜레스테롤 수치를 감소시키고 HDL 콜레스테롤 수치를 증가시키는 효과를 나타냈습니다. L..