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냉이 간 건강
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피로 해소와 다양한 효능을 갖춘 냉이 눈의 피로 완화부터 간 건강까지자연주의 건강요법 2023. 12. 8. 14:16
냉이는 피로 해소와 눈의 피로 완화를 위해 널리 알려진 식물입니다. 그러나 그 효능은 그 이상으로 다양하며, 비타민C, 아미노산, 면역 강화, 해독, 항산화, 소화 촉진, 빈혈 예방, 골다공증 예방 등 다양한 영역에서 효과를 발휘합니다. 이 블로그 글에서는 냉이의 다양한 효능과 특히 간 건강에 미치는 긍정적인 영향에 대해 자세히 알아보겠습니다. 피로 해소와 눈의 피로 완화 및 아미노산과 스트레스 해소 냉이에는 하루 권장량의 37%에 해당하는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피로 해소와 눈의 피로를 완화하는 데 도움이 됩니다. 특히 장시간의 스마트폰이나 컴퓨터 사용으로 인한 눈의 피로를 완화하는 효과가 있습니다. 냉이에는 아르기닌, 프롤린, 메티오닌 등의 아미노산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이들은 스..