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항응혈 고구마
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혈액 순환을 개선하는 항응혈 식품들 건강한 혈액으로 빛나는 생활을 즐기세요자연주의 건강요법 2023. 11. 27. 07:39
항응혈은 혈액이 응고되는 것을 억제하여 혈액 순환을 원활하게 하는 것을 의미합니다. 이 블로그 글에서는 항응혈에 좋은 다양한 식품들을 소개하고, 건강한 혈액으로 빛나는 생활을 즐길 수 있는 방법을 제공합니다. 건강한 혈액 순환을 원하는 분들께서는 이 글을 통해 항응혈 식품을 적절히 조화롭게 섭취하여 건강을 챙기세요. 고구마 1. 비타민 B6 함유: 고구마에는 혈액 순환에 도움을 주는 비타민 B6가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 B6는 혈액 내 호모시스테인 농도를 조절하여 혈액 순환을 원활하게 합니다. 2. 식이 섬유 함유: 고구마에는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이 섬유는 혈액 내 콜레스테롤 수치를 조절하여 혈액 순환을 개선하는 데 도움을 줍니다. 녹차 1. 카테킨 함유: 녹차에는 항..