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비트와 해독 작용, 디톡스 다이어트 건강과 디톡스에 도움 주는 비트의 모든 것자연주의 건강요법 2024. 7. 6. 11:26
비트는 많은 사람들에게는 익숙한 채소이지만, 그 안에는 놀라운 건강 효과와 디톡스에 도움을 주는 성질이 숨어있습니다. 이 글에서는 비트와 해독 작용, 디톡스 다이어트에 관한 모든 것에 대해 자세히 알아보겠습니다.비트와 해독 작용비트는 해독 작용을 도와주는 다양한 성분을 함유하고 있습니다. 비트에는 식이 섬유, 비타민 C, 베타인, 천연 항산화 물질인 안토시아닌 등이 풍부하게 포함되어 있어 해독 작용을 촉진시키는데 도움을 줍니다. 비트의 성분들은 간 기능을 활성화시키고 독소 제거를 돕는데 기여하여 체내에 쌓인 독소를 제거하는 데 도움을 줍니다.비트와 디톡스 다이어트디톡스 다이어트는 체내에 쌓인 독소를 제거하고 건강을 회복시키는데 초점을 맞춘 식단입니다. 비트는 디톡스 다이어트에 이상적인 식품으로 알려져 있..
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사경증, 근긴장이상증도 CBA를 이용한 턱관절 교정부터 받아야 한다는 사실터커리 2024. 7. 2. 09:24
사경증, 근긴장이상증도 CBA를 이용한 턱관절 교정부터 받아야 한다는 사실 사경증은 본인의 의도와는 무관하게 목이 한쪽으로 기울거나 목이 기울어진 상태에서 목을 떠는 증상인 연축까지 하는 증상을 말한다. 목이 기울게 되면 일단 목이 마구 당기기도 하고 그로 인해서 어깨와 등이 담이 오듯이 결리게 됩니다. 무엇보다 외관상 목이 기울어 있는 모습에서 환자분들이 가장 힘들어하고 계십니다.사경증, 근긴장이상증의 원인은 간단하다.사경증, 근긴장이상증은 왜 오는 것일까? 이유는 간단합니다. 경추가 휘어져서 그런 것입니다. 환자들이 증상에 놀라서 대학병원을 가면 사경증이라는 진단명을 처음 들어봅니다. 목이 떨리고 목이 기울고 하기 때문에 어떻게 해야 할지 환자가 놀라고 사실 의사도 당황스럽기는 마찬가지입니다. 약물을..
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레드 캐비어 항암 효과와 건강에 대한 보석 같은 식품자연주의 건강요법 2024. 7. 1. 10:29
레드 캐비어는 건강에 많은 이점을 제공하면서도 고급스러운 맛과 풍미를 가진 식품으로 알려져 있습니다. 이 글에서는 레드 캐비어의 특징, 항암 효과, 그리고 다양한 건강에 대한 이점에 대해 알아보겠습니다. 함께 레드 캐비어의 건강과 맛의 세계로 떠나봅시다.레드 캐비어의 특징레드 캐비어는 적색 연어의 알로 만들어진 고급 음식입니다. 그 특유의 붉은 색상과 작고 부드러운 알의 질감은 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 레드 캐비어는 해양 생물의 풍부한 영양소와 오메가-3 지방산을 함유하고 있어 건강에 매우 좋은 식품입니다.레드 캐비어의 항암 효과레드 캐비어에는 항암 효과가 있는 다양한 영양소들이 함유되어 있습니다. 예를 들어, 레드 캐비어는 항산화 작용을 가진 비타민 C와 E, 베타카로틴, 아연 등의 영양소를..
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매실과 건강 비타민과 항산화 물질로 가득한 과일의 장점과 다양한 건강상의 장점자연주의 건강요법 2024. 6. 29. 09:35
매실은 상큼하고 신맛이 일품인 과일로, 비타민과 항산화 물질이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 매우 좋은 과일로 알려져 있습니다. 이제 매실의 특징, 비타민과 항산화 물질의 이점, 그리고 다양한 요리 아이디어에 대해 자세히 알아보겠습니다.매실의 특징매실은 상큼하고 신맛이 특징인 과일로, 주로 신선한 매실을 직접 섭취하거나 매실청, 매실주 등 다양한 형태로 즐길 수 있습니다. 매실은 비타민 C와 항산화 물질을 비롯한 다양한 영양소를 함유하고 있어 건강에 매우 좋은 과일로 알려져 있습니다.매실의 건강상의 이점1. 비타민 C 공급: 매실은 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역 체계 강화와 항산화 작용에 도움을 줍니다. 비타민 C는 감기 예방과 피부 건강에도 중요한 역할을 하는 영양소입니다.2. 항산화 작용:..
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살라미와 건강 영양 가득한 고기의 맛과 다양한 건강상의 이점자연주의 건강요법 2024. 6. 28. 09:26
살라미는 고기를 사용하여 만들어지는 요리로, 특유의 풍부한 맛과 향을 갖추고 있습니다. 이제 살라미의 특징, 영양 가득한 고기의 이점, 그리고 다양한 요리 아이디어에 대해 자세히 알아보겠습니다.살라미의 특징 살라미는 이탈리아와 스페인을 중심으로 유래된 요리로, 다양한 육류를 잘게 썰어 만들어집니다. 고기의 신선한 맛과 고소한 향을 살려내는 특별한 조리법을 가지고 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 살라미는 고기를 즐기는 사람들에게는 꼭 한 번 시도해보아야 할 요리입니다.살라미의 영양 가득한 고기의 이점1. 단백질 공급: 살라미는 고기를 주 재료로 사용하기 때문에 단백질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 단백질은 근육의 구성 요소이며, 체내 조직을 유지하고 회복하는 데 필수적인 영양소입니다.2. 철분 함..
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승마와 건강 몸과 마음을 동시에 케어하는 승마의 장점과 건강상의 이점자연주의 건강요법 2024. 6. 25. 14:00
승마는 말과 함께하는 운동으로, 몸을 움직이며 마음을 힐링할 수 있는 활동입니다. 승마는 다양한 이점을 제공하며 몸과 마음을 동시에 케어할 수 있는 효과가 있습니다. 이제 승마의 특징, 건강상의 이점, 그리고 승마를 통해 얻을 수 있는 다양한 장점에 대해 자세히 알아보겠습니다.승마의 특징승마는 말과 함께 하는 운동으로, 다양한 동작과 움직임을 ㄹ수행하면서 몸을 움직이는 활동입니다. 말을 타고 뛰거나, 회전하 거냐, 점프하는 등의 동작을 통해 다양한 근육을 사용하고 체력을 향상할 수 있습니다. 승마는 높은 집중력과 균형감을 요구하며, 바른 자세와 올바른 소통을 통해 말과의 조화를 이루는 것이 중요합니다. 또한 말과의 교감을 통해 정서적 안정감이 향상되며 우울감이 해소될 수 있습니다.승마의 건강상의 이점승마..
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출산 후 치아통증을 CBA를 이용한 턱관절 교정으로 고치다.터커리 2024. 6. 21. 09:21
출산 39일 차 환자가 턱관절이 아파서 오셨습니다. 평소 터커리한의원이 턱관절장애, 사경증, 목, 허리디스크를 중점적으로 교정하는 것을 알고 있었던 환자분이셨는데 출산 이후 치아가 아파서 치과 2군데에서 검사를 받고 한의원에서 치료를 받고 호전이 없어서 오셨습니다.멀쩡한 치아를 신경치료 할 뻔했지만 턱관절 환자였던 것.치과 2군데에서 X-ray상에서는 치과적인 병적인 요인을 찾을 수 없었으며 금으로 씌운 주위에 약간의 크렉이 있는 것만 확인된 상태였습니다. 저 또한 단순 턱관절 환자인 것으로 보고 경추 1,2번 교정과 턱관절 균형맞춤 이후 CBA제작을 해드렸는데 80% 호전, 15분 뒤 바로 편차발생해서 새로운 CBA제작을 하여 착용시키니 계속 80%의 통증감소, 경추의 통증 감소를 확인하였습니다. 그다..
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축구로 피지컬 업 건강하고 멋진 몸 만들기터커리 2024. 6. 18. 14:53
축구는 건강에 좋은 운동 중 하나입니다. 축구는 다양한 신체적 요소와 기능을 향상하는데 도움 주는 역동적인 고강도 운동입니다.축구의 특징축구는 고강도의 유산소 운동으로 분류됩니다. 경기 동안의 지속적인 움직임과 달리기, 점프, 변화하는 방향 등의 동작은 심폐 지구력을 향상하고 호흡 및 순환 기능을 강화합니다. 축구는 다리, 허벅지, 엉덩이, 복근 등 다양한 근육 그룹을 사용하기 때문에 근력과 근지구력을 향상하는 데 도움이 됩니다. 점프, 슈팅, 패스 등의 동작은 하체 근육을 강화하고, 상체 근육은 수비, 헤딩 등의 동작을 통해 발달할 수 있습니다. 축구에서는 다양한 동작을 수행하므로, 관절과 근육의 유연성을 향상할 수 있습니다. 슈팅, 드리블, 헤딩 등의 동작은 관절 범위와 균형을 유지하는데 도움을 줍니..