터커리한의원
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흑미: 심혈관 질환 예방, 암 예방, 뇌 기능 향상, 염증 감소에 도움을 주는 건강 식품자연주의 건강요법 2025. 5. 29. 09:25
흑미는 다양한 건강에 이점을 제공하는 식품으로 알려져 있습니다. 흑미에는 안토시아닌 성분이 함유되어 있어 심혈관 질환 예방, 암 예방, 뇌 기능 향상, 염증 감소 등의 효과가 있습니다. 또한, 흑미에는 필수적인 항산화제인 비타민 E가 함유되어 있어 눈 건강, 피부 건강, 면역 기능 등에 도움을 줍니다.심혈관 질환 예방, 염증 감소에 대한 이점1. 심혈관 질환 예방: 흑미에는 안토시아닌 성분이 풍부하게 함유되어 있어 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다. 안토시아닌은 혈관의 탄력성을 유지하고 혈액 순환을 원활하게 돕는 역할을 합니다. 이로 인해 심혈관 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다.2. 염증 감소: 흑미에는 염증을 감소시키는 효과가 있습니다. 흑미는 식이섬유와 다양한 항산화 물질을 함유하고 있어 염증을 ..
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감기와 독감 예방에 좋은 팔각(스타아니스): 자연의 보약으로 건강 챙기기자연주의 건강요법 2025. 5. 28. 09:06
팔각(스타아니스)은 오래전부터 건강에 좋은 자연의 보약으로 알려져 있는 허브입니다. 이 블로그 글에서는 감기와 독감 예방에 좋은 팔각에 대해 더욱 자세하게 소개하고, 그 효능과 다양한 건강 효과를 알아보겠습니다. 팔각을 활용하여 자연의 힘으로 건강을 챙겨보세요.면역 강화팔각에는 항균, 항염증, 항산화 작용이 있는 효소와 화합물이 함유되어 있습니다. 이들은 면역 체계를 강화하고 감염을 예방하는 데 도움을 줍니다. 면역 체계가 강화되면 감기와 독감에 대한 저항력이 향상되어 건강을 지킬 수 있습니다.기관지 진정팔각은 기관지를 진정시키는 효과가 있어 기관지염과 비염 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다. 감기와 독감으로 인한 호흡기 증상을 완화하고, 숨쉬기를 용이하게 해주는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히, 팔각..
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삼차신경통과 턱관절 통증을 예방하고 편안한 일상을 즐기는 방법터커리 2025. 1. 6. 10:04
삼차신경통(Tic douloureux)은 얼굴의 삼차신경(trigeminal nerve)이 손상되거나 자극을 받을 때 발생하는 신경통입니다. 삼차신경은 얼굴, 턱, 입, 이가 등의 감각을 전달하고 얼굴 근육을 제어하는 역할을 합니다. 삼차신경통은 일반적으로 한쪽 얼굴의 특정 부위에서 갑작스럽고 예측할 수 없는 매우 강한 통증을 일으킵니다. https://naver.me/x1VvACOC 네이버 지도터커리한의원map.naver.com 삼차신경통과 턱관절의 관계삼차신경통과 턱관절(TMJ, Temporomandibular Joint)은 서로 연관이 있을 수 있습니다. 턱관절은 아래턱과 두개골 사이에 위치한 관절로서, 입을 열고 닫는 동작을 수행하고 얼굴 근육을 조절하는 역할을 합니다. 삼차신경통은 얼굴의 삼차신..
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오미자: 다섯가지 맛이 나는 붉은 열매 오미자를 이용한 건강요법 다이어트자연주의 건강요법 2024. 12. 28. 09:39
오미자는 속이 쓰고 매운맛을 가진 작은 붉은 열매를 지닌 식물입니다. 과학적으로는 "Schisandra chinensis"로 알려져 있으며, 주로 중국, 일본, 한국 등 동아시아 지역에서 자라는 재배 식물입니다. 오미자 열매는 다양한 약용과 식용 목적으로 사용됩니다. 그중에서도 주로 열매를 수확하여 이용하는데, 열매는 신맛과 쓴맛을 동시에 가지고 있어 다양한 요리나 음료에 활용됩니다. https://naver.me/x1VvACOC 네이버 지도터커리한의원map.naver.com 오미자를 이용한 건강요법오미자를 이용한 건강 요법은 다양한 형태로 활용될 수 있습니다. 오미자 열매를 끓여 차로 마시는 것입니다. 오미자차는 비타민 C와 항산화 작용을 가진 오미자의 영양소를 효과적으로 섭취할 수 있는 방법입니다. ..
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자폐증: 평범한 일상의 도전 자폐 발견과 치료법자연주의 건강요법 2024. 12. 27. 09:57
자폐증 스펙트럼 장애(Autism Spectrum Disorder, ASD)라고도 불리며, 다양한 수준과 형태의 자폐증이 있을 수 있습니다. 중증 한 경우에는 언어 발달 지연, 지능 수준의 저하, 반복적인 동작과 행동, 강한 관심사에 의한 고정된 관심사 등이 나타날 수 있습니다. 반면, 경도나 중간 정도의 경우에는 사회적 기술의 어려움, 관심사의 제한, 세세한 규칙을 따르는 경향 등이 나타날 수 있습니다. https://naver.me/x1VvACOC 네이버 지도터커리한의원map.naver.com 자폐증의 발견자폐증은 일반적으로 어린 시기부터 관찰될 수 있으며, 아래의 증상과 특징을 통해 의심할 수 있습니다. 하지만 정확한 진단은 전문가인 심리학자나 소아과 의사에게서 받아야 합니다. 자폐증은 사회적 상호..
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청국장: 건강한 발효식품 청국장 만드는 법과 다이어트자연주의 건강요법 2024. 12. 26. 09:10
청국장은 한국의 전통 발효식품 중 하나로, 대표적인 찌개나 국의 재료로 사용되는 발효된 된장입니다. 청국장은 된장에 다양한 재료를 혼합하여 만들어지며, 감칠맛과 특유의 풍미를 가지고 있습니다. 청국장은 대부분 콩을 발효시켜 만들어지지만, 다른 재료를 사용하여 제작되기도 합니다. 발효 과정을 거치면서 식품 내부에 유익한 미생물이 형성되어 건강에 도움을 줄 수 있습니다. https://naver.me/x1VvACOC 네이버 지도터커리한의원map.naver.com 청국장의 효능 청국장은 발효 과정을 통해 유익한 미생물인 유산균을 포함하고 있습니다. 유산균은 장 내 건강을 촉진하고 소화기능을 돕는 역할을 합니다. 청국장은 단백질, 비타민, 무기질 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 청국장은 비타민 B2..
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당뇨병: 현실 해석 건강한 삶을 위한 당뇨 관리 당뇨에 좋은 음식자연주의 건강요법 2024. 12. 25. 09:26
당뇨병은 혈액 중의 포도당(혈당) 농도가 관리되지 않는 대사 장애입니다. 이는 인슐린, 혹은 인슐린의 작용에 이상이 생기거나, 췌장에서 충분한 인슐린을 생성하지 못할 때 발생합니다. 인슐린은 혈액 속의 포도당을 조절하고 세포로 포도당을 흡수시키는 역할을 합니다. https://naver.me/x1VvACOC 네이버 지도터커리한의원map.naver.com 당뇨병이란제1형 당뇨병 (Type 1 Diabetes)은 자가면역 반응에 의해 췌장의 베타 세포가 파괴되어 인슐린의 생성이 중단되는 경우입니다. 이로 인해 청소년이나 어린이에게 주로 발생하며, 인슐린 주사로 혈당을 조절해야 합니다. 제2형 당뇨병 (Type 2 Diabetes)은 인슐린 저항성과 췌장의 인슐린 분비 부족으로 인해 발생하는 경우입니다. 주로..
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오크라: 다이어트와 먹는 법, 보관법 점성을 가진 별모양 채소의 신비한 효능자연주의 건강요법 2024. 12. 24. 09:32
'오크라'는 식물의 이름으로, 라틴어로는 'Abelmoschus esculentus'로 알려져 있습니다. 오크라는 길쭉하고 통통한 모양의 열매를 가지고 있으며, 단면은 별 모양이고 표면에 털이 있습니다. 오크라의 열매는 음식으로 사용되며, 섬유질과 영양소가 풍부합니다. 오크라는 특히 점착성이 있는 성질로 유명합니다. 요리 과정에서 오크라가 끓으면 점증질되어 끈적한 텍스처를 가지게 됩니다. https://naver.me/x1VvACOC 네이버 지도터커리한의원map.naver.com 오크라의 효능오크라는 식이 섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다. 식이 섬유는 소화를 돕고 변비 예방에 도움을 주며, 혈당 조절에도 기여할 수 있습니다. 오크라에는 항산화 작용이 있는 화합물인 폴리페놀이 함유되어 있습니다. 항산화 ..