터커리한의원
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백리향: 심부전증 관리에 효과적인 허브, 마음과 건강을 지키는 자연의 선물자연주의 건강요법 2024. 7. 12. 09:33
심부전증은 심장 기능의 약화로 인해 발생하는 질환으로, 적절한 식단 조절과 건강한 습관이 필요합니다. 백리향은 심부전증 관리에 도움을 주는 허브로 알려져 있습니다. 이 글에서는 백리향의 특징, 심부전증 관리에 미치는 영향, 그리고 다양한 활용 방법에 대해 알려드리겠습니다. 함께 건강한 식단과 함께 백리향을 활용하여 심부전증을 관리하는데 도움을 받아보세요.백리향의 특징백리향은 허브로서 사용되며, 특유의 향기와 풍부한 영양소를 가지고 있습니다. 백리향에는 폴리페놀, 플라보노이드, 테르페노이드 등 다양한 화합물이 함유되어 있습니다. 이러한 화합물은 심장 건강에 도움을 주고, 심부전증 관리에 기여할 수 있습니다.백리향과 심부전증 관리백리향은 심부전증 관리에 효과적인 허브로 알려져 있습니다. 백리향에 함유된 폴리..
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정향: 고혈압 관리에 효과적인 건강한 식단의 향기로운 동반자자연주의 건강요법 2024. 7. 11. 09:39
고혈압은 건강에 부정적인 영향을 미치는 만성 질환으로, 적절한 식단 조절과 건강한 습관이 필요합니다. 정향은 허브로서 식재료로 사용되며, 신선한 향기와 풍부한 영양소를 가지고 있습니다. 이 글에서는 정향의 특징, 고혈압 관리에 미치는 영향, 그리고 다양한 식단에 활용하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 함께 건강한 식단과 함께 정향을 활용하여 고혈압을 관리하는데 도움을 받아보세요.정향의 특징정향은 허브 중 하나로, 신선한 향기와 풍부한 영양소를 가지고 있습니다. 정향에는 칼륨, 칼슘, 마그네슘 등의 미네랄과 비타민 C, 비타민K 등의 비타민이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이러한 영양소는 건강한 신체 기능을 지원하고 고혈압 관리에 도움을 줄 수 있습니다.정향과 고혈압 관리정향은 고혈압 관리에 효과적인 식재료..
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사경증, 근긴장이상증도 CBA를 이용한 턱관절 교정부터 받아야 한다는 사실터커리 2024. 7. 2. 09:24
사경증, 근긴장이상증도 CBA를 이용한 턱관절 교정부터 받아야 한다는 사실 사경증은 본인의 의도와는 무관하게 목이 한쪽으로 기울거나 목이 기울어진 상태에서 목을 떠는 증상인 연축까지 하는 증상을 말한다. 목이 기울게 되면 일단 목이 마구 당기기도 하고 그로 인해서 어깨와 등이 담이 오듯이 결리게 됩니다. 무엇보다 외관상 목이 기울어 있는 모습에서 환자분들이 가장 힘들어하고 계십니다.사경증, 근긴장이상증의 원인은 간단하다.사경증, 근긴장이상증은 왜 오는 것일까? 이유는 간단합니다. 경추가 휘어져서 그런 것입니다. 환자들이 증상에 놀라서 대학병원을 가면 사경증이라는 진단명을 처음 들어봅니다. 목이 떨리고 목이 기울고 하기 때문에 어떻게 해야 할지 환자가 놀라고 사실 의사도 당황스럽기는 마찬가지입니다. 약물을..
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살라미와 건강 영양 가득한 고기의 맛과 다양한 건강상의 이점자연주의 건강요법 2024. 6. 28. 09:26
살라미는 고기를 사용하여 만들어지는 요리로, 특유의 풍부한 맛과 향을 갖추고 있습니다. 이제 살라미의 특징, 영양 가득한 고기의 이점, 그리고 다양한 요리 아이디어에 대해 자세히 알아보겠습니다.살라미의 특징 살라미는 이탈리아와 스페인을 중심으로 유래된 요리로, 다양한 육류를 잘게 썰어 만들어집니다. 고기의 신선한 맛과 고소한 향을 살려내는 특별한 조리법을 가지고 있어 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 살라미는 고기를 즐기는 사람들에게는 꼭 한 번 시도해보아야 할 요리입니다.살라미의 영양 가득한 고기의 이점1. 단백질 공급: 살라미는 고기를 주 재료로 사용하기 때문에 단백질이 풍부하게 함유되어 있습니다. 단백질은 근육의 구성 요소이며, 체내 조직을 유지하고 회복하는 데 필수적인 영양소입니다.2. 철분 함..
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승마와 건강 몸과 마음을 동시에 케어하는 승마의 장점과 건강상의 이점자연주의 건강요법 2024. 6. 25. 14:00
승마는 말과 함께하는 운동으로, 몸을 움직이며 마음을 힐링할 수 있는 활동입니다. 승마는 다양한 이점을 제공하며 몸과 마음을 동시에 케어할 수 있는 효과가 있습니다. 이제 승마의 특징, 건강상의 이점, 그리고 승마를 통해 얻을 수 있는 다양한 장점에 대해 자세히 알아보겠습니다.승마의 특징승마는 말과 함께 하는 운동으로, 다양한 동작과 움직임을 ㄹ수행하면서 몸을 움직이는 활동입니다. 말을 타고 뛰거나, 회전하 거냐, 점프하는 등의 동작을 통해 다양한 근육을 사용하고 체력을 향상할 수 있습니다. 승마는 높은 집중력과 균형감을 요구하며, 바른 자세와 올바른 소통을 통해 말과의 조화를 이루는 것이 중요합니다. 또한 말과의 교감을 통해 정서적 안정감이 향상되며 우울감이 해소될 수 있습니다.승마의 건강상의 이점승마..
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출산 후 치아통증을 CBA를 이용한 턱관절 교정으로 고치다.터커리 2024. 6. 21. 09:21
출산 39일 차 환자가 턱관절이 아파서 오셨습니다. 평소 터커리한의원이 턱관절장애, 사경증, 목, 허리디스크를 중점적으로 교정하는 것을 알고 있었던 환자분이셨는데 출산 이후 치아가 아파서 치과 2군데에서 검사를 받고 한의원에서 치료를 받고 호전이 없어서 오셨습니다.멀쩡한 치아를 신경치료 할 뻔했지만 턱관절 환자였던 것.치과 2군데에서 X-ray상에서는 치과적인 병적인 요인을 찾을 수 없었으며 금으로 씌운 주위에 약간의 크렉이 있는 것만 확인된 상태였습니다. 저 또한 단순 턱관절 환자인 것으로 보고 경추 1,2번 교정과 턱관절 균형맞춤 이후 CBA제작을 해드렸는데 80% 호전, 15분 뒤 바로 편차발생해서 새로운 CBA제작을 하여 착용시키니 계속 80%의 통증감소, 경추의 통증 감소를 확인하였습니다. 그다..
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축구로 피지컬 업 건강하고 멋진 몸 만들기터커리 2024. 6. 18. 14:53
축구는 건강에 좋은 운동 중 하나입니다. 축구는 다양한 신체적 요소와 기능을 향상하는데 도움 주는 역동적인 고강도 운동입니다.축구의 특징축구는 고강도의 유산소 운동으로 분류됩니다. 경기 동안의 지속적인 움직임과 달리기, 점프, 변화하는 방향 등의 동작은 심폐 지구력을 향상하고 호흡 및 순환 기능을 강화합니다. 축구는 다리, 허벅지, 엉덩이, 복근 등 다양한 근육 그룹을 사용하기 때문에 근력과 근지구력을 향상하는 데 도움이 됩니다. 점프, 슈팅, 패스 등의 동작은 하체 근육을 강화하고, 상체 근육은 수비, 헤딩 등의 동작을 통해 발달할 수 있습니다. 축구에서는 다양한 동작을 수행하므로, 관절과 근육의 유연성을 향상할 수 있습니다. 슈팅, 드리블, 헤딩 등의 동작은 관절 범위와 균형을 유지하는데 도움을 줍니..
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건강과 고대의 식습관 팔레오 식단의 효능자연주의 건강요법 2024. 6. 11. 09:06
건강한 팔레오 식단은 고대 인류의 식습관을 모방한 식단으로, 다양한 건강 이점을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 고대 인류는 어떠한 식습관으로 건강을 유지했는지 알아보도록 하겠습니다.팔레오 식단의 정의팔레오 식단은 현대 식품 산업의 가공 식품과 인공 첨가물을 제외하고, 고기, 어류, 채소, 과일, 견과류, 씨앗 등 자연스러운 상태의 음식에 중점을 두는 원칙에 기반을 두고 있습니다. 팔레오 식단의 주요 특징으로는 고기와 어류가 있습니다. 고기와 어류는 팔레오 식단의 주요 단백질 공급원입니다. 이러한 단백질은 에너지를 공급하고 근육 건강을 지원합니다. 채소와 과일로는 다양한 채소와 과일을 모두 포함할 수 있고 채소와 과일을 섭취하여 비타민, 미네랄, 식이섬유를 품부 하게 공급합니다. 이는 면역 체계를 강화..